Hypnose : gérer le stress ou comment apprendre à être calme
Comment mieux gérer le stress ? ou plutôt comment se sentir apaisé ? car le stress n’est pas affaire de gestion, de ressenti à réguler, le stress doit être évacué. Cette séance d’hypnose vous apportera une aide au quotidien pour vous apprendre à être calme. Elle est à faire et refaire pour que la gestion du stress ne fasse plus partie de vos préoccupations mais que vous soyez réellement plus apaisé.
Les autres séances d’hypnose pour lutter contre le stress dans des moments spécifiques:
_ hypnose : gérer son stress avant un examen ou un concours : https://www.youtube.com/watch?v=Qzwi3WTXd4w&t=25s
_ hypnose : gérer son stress après la journée de travail :https://www.youtube.com/watch?v=XQi0fP-ceDI&t=91s
_ hypnose : gérer son stress avant un examen médical ou un rdv chez le dentiste : https://www.youtube.com/watch?v=W6d23qOzJl0&t=34s
A votre disposition, d’autres méthodes pour se détendre et gérer son stress :
_ Relaxation : https://www.youtube.com/watch?v=BmfAynsBlpk&t=86s
_ Méditation :
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Plus d’infos, des articles, des adresses sur : psy-coach.fr
Générique de début et de fin : Podington Bear, Uplifting, “Twosome”. http://www.podingtonbear.com/