– AVERTISSEMENT : Cette vidéo est très nerveuse.
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Une série créée par Fabrice de Boni et Axel Lattuada
Écrite par Fabrice de Boni, Marc de Boni et Axel Lattuada
Produite par Mia Productions / Christophe Baudouin
Réalisée par Fabrice de Boni
Interprétée par Axel Lattuada
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Crédits musique :
– “Burning Wish” Jérôme Rebotier et Pascale Salkin, interprétée par Joseph Kauzman
– “Doomsday” Jérôme Rebotier et Pascale Salkin
SOURCES :
– Comment faire du stress votre ami, Kelly McGonigal pour TED, 2013
– Recette du stress, Centre d’étude sur le stress humain (CESH)
Recette du stress
– DÉFINITION ET HISTORIQUE DU STRESS, Ergotonic
Définition et historique du stress
– La cohérence cardiaque David Servan Schreiber, Dominique Lelubre, 2017
– HOW TO RELIEVE STRESS, Wim Hof method
https://www.wimhofmethod.com/how-to-relieve-stress
– Ressources Cohérence Cardiaque, Institut Français d’EMDR
https://www.ifemdr.fr/coherence-cardiaque/ressources-coherence-cardiaque/
– Cohérence cardiaque 3.6.5. Guide de cohérence cardiaque jour après jour, David O’Hare, 2012
– Abiola Keller et al., “Does the perception that stress affects health matter? The association with health and mortality”, Health Psychology, September 2012
– Jeremy P. Jamieson et al., “Mind over matter: Reappraising arousal improves cardiovascular and cognitive responses to stress”, Journal of Experimental Psychology, August 2012
– Michael J. Poulin et al., “Giving to others and the association between stress and mortality”, American Journal of Public Health, September 2013
– Does the Perception that Stress Affects Health Matter? The Association with Health and Mortality, Abiola Keller, Kristin Litzelman, Lauren E. Wisk, Torsheika Maddox, Erika Rose Cheng, Paul D. Creswell, et Whitney P. Witt, 2011
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3374921/
– Voici ce que subit le corps quand on exerce un emploi que l’on déteste, Monica Torres pour le Huffington Post, 2019
https://www.huffingtonpost.fr/2019/02/28/voici-ce-que-subit-le-corps-quand-on-exerce-un-emploi-que-l-on-deteste_a_23658541/
– Main dans la main, nos cerveaux se synchronisent, Elena Sender pour Sciences et Avenir, 2018
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/douleur-se-tenir-par-la-main-synchronise-les-cerveaux_121732?fbclid=IwAR2kjZwMiO-kozHJ5viCNyZvAakHMtxGHvEhC21qhtlo2G8N1lh1Pb5HAms
– Le stress – Quels impacts sur notre santé ? Quelles solutions?, Soin et nature, 2017
https://blog.soin-et-nature.com/fr/le-stress-quels-impacts-sur-notre-sante-quelles-solutions/
– How Your Body Reacts to Stress, Holly Blake pour Smithsonian, 2017
https://www.smithsonianmag.com/science-nature/what-happens-your-body-when-youre-stressed-180964357/
– STRESS, ANXIÉTÉ : DES CONSÉQUENCES TERRIBLES POUR NOTRE ORGANISME, Vulgaris Medical, 2018
https://www.vulgaris-medical.com/actualite-sante/stress-anxiete-des-consequences-terribles-pour-notre-organisme
– Le salaire de la Peur, Henri-Georges Clouzot, adapté du roman éponyme de Georges Arnaud et sorti en salles en 1953
– Chute Libre, Joel Schumacher, 1993