Wie Training gegen Stress hilft // Dr. Sabine Schonert Hirtz
Wer auch mal bei unseren Rednernächten dabei sein will, wir touren deutschlandweit! Alle Termine, Infos & Tickets hier: http://www.gedankentanken.com/eventsHaben Sie schon einmal den eigenen Gedanken zugehört, wenn Sie so richtig gestresst sind? Welches Genörgel, Gemecker, Geschimpfe oder Gequengel da im Kopf tobt? Das Dumme daran: Negative Gedanken erzeugen negative Gefühle. Und diese provozieren Stressreaktionen.Sabine Schonert-Hirz ist nicht nur Medizinerin, sondern seit langer Zeit selbständige Unternehmensberaterin, die dem Stress und seinen Ursachen so richtig auf die Pelle rückt. Ihre Vorträge und Bücher (z.B. „Meine Stressbalance: Praxistipps für Vielbeschäftigte von Dr. Stress“) liefern wertvolle Inhalte zu den Themen Stressmanagement, Gesundheitsmanagement, Fitness-Coaching und Mentalem Training. Erfahren Sie, warum Stress gar nicht so negativ ist, wie er oft dargestellt wird und wie Sie eine gute Stress-Balance für den Alltag finden.
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