8 astuces pour GÉRER son STRESS

8 astuces pour mieux gérer son stress, c’est utile à tous les moments de la vie. On subit tous du stress, le tout c’est de connaître quelques astuces pour mieux le contrôler et savoir le réduire facilement et rapidement ! Merci d’avoir regardé cette vidéo. #margauxstipsLIENS MENTIONNES Méditation guidée contre le stress : https://youtu.be/kDnwxRhsgbw Podcast sur le yoga avec Laura de Asani Yoga et Margaux : https://youtu.be/sdzKn_v4uVQ Mes vidéos sur le YOGA : https://www.youtube.com/watch?v=P9zQ2-TOfKA&list=PLjOHju5Vg14-O_uCKEgazPRSjZ4_HvYVv Mes vidéos BULLET JOURNAL : https://www.youtube.com/watch?v=mBrywhgxrw4&list=PLjOHju5Vg14-l_qzz5S3yOsAuc-wQx1OmVUS DANS LA VIDEO Ma palette d’aquarelle : https://amzn.to/2t4K4lk Mon rangement à stylo transparent : https://amzn.to/2HZA6Xm Ma collection de livres Harry Potter en anglais : https://amzn.to/2HTE97q Ma plante qui “vole” : https://amzn.to/2HX4H7AHAUT BLANC (pense à activer iGraal) http://bit.ly/2JUNh1i Il vient de chez “Clicandfit” : c’est une box avec 5 pièces mode selon nos goûts, on garde et on paie juste ce que l’on aime et on renvoie le reste. Pour en savoir plus : https://www.clicandfit.com/accueil/23215SOURCES Rester calme quand on sait qu’on va stresser : https://www.youtube.com/watch?v=8jPQjjsBbIc Comment devenir ami avec le stress : https://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU Différents exercices de respiration : https://www.lexpress.fr/emploi/gestion-carriere/4-exercices-pour-lutter-contre-le-stress-au-travail_1544799.html Power poses pour gagner en confiance en soi : https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMcPARRAINAGES Pour récupérer de l’argent quand tu achètes sur le site de la SNCF (ou Sephora, Nike…), je passe par iGraal ! Si toi aussi tu veux récupérer de l’argent grâce à tes achats, je te parraine : http://bit.ly/2uUgVcr Parrainage Airbnb : http://bit.ly/2uMgTDu Parrainage UBER (réduction offerte) : xc8nr Mon parrainage mademoiselle-bio (5€ offert à la première commande) : lesastucesdemargaux@gmail.com__RESEAUX SOCIAUX Blog: http://bit.ly/1RQILhX Facebook: http://on.fb.me/1WviZ1K Twitter: http://bit.ly/1O5CSuQ Instagram: http://bit.ly/1LZdu3PCONTACT lesastucesdemargaux@gmail.comDISCLAIMER Cette vidéo n’est PAS sponsorisée. Certains des liens plus haut peuvent être des liens d’affiliation (ce qui ne change rien pour vous).